Activiteiten

Informatiebijeenkomst vrouwen met borstkanker

Het Spijkenisse Medisch Centrum organiseert op 8 oktober een informatiebijeenkomst voor vrouwen met borstkanker of die in het verleden borstkanker hebben gehad. Naast interessante sprekers vind je ook diverse standhouders waaronder Mi-elle overgangsconsulente. Er wordt ook een modeshow gegeven voor lingerie. Heb je interesse, meld je dan snel aan! Extra informatie vind je hier.

Week van de overgang

De week van 8-12 april is de week van de overgang. In de bibliotheek van Spijkenisse verzorg ik in die week twee informatiebijeenkomsten over de overgang en overgangsklachten en vooral wat je er aan kunt doen. Heb je vragen en ben je geïnteresseerd, schrijf je dan in.

Mogelijke data:
– Maandag 8 april van 10.00 tot 11.30 uur
– Donderdag 11 april van 19.00 tot 20.30 uur

Je kunt meer lezen op de website van de bibliotheek: https://boekenberg.op-shop.nl/?search=overgang+Activiteiten

V&VN Vrouw en Kind

Ben je verpleegkundige binnen de gynaecologie, obstetrie en verloskunde en lid van de vereniging V&VN Vrouw en kind? Dan kun je op dinsdag 9 april een webinar volgen over klachten in de overgang en zeker wat je aan kunt doen. Bekijk de agenda op de website: Agenda, webinars en bijeenkomsten verpleegkundigen Voortplanting Obstetrie en Gynaecologie | V&VN (venvn.nl)

Powerwalk

Powerwalk is een succes. Bewegen, buiten, met elkaar… Spreekt dit je ook aan zo aan? Sluit dan aan. Wekelijks zijn er 1 of 2 trainingen te volgen. Meedoen is belangrijker dan prestatie. Powerwalk is een krachtige manier van wandelen met tussendoor spierversterkende oefeningen.

De trainingen beginnen vanaf de parkeerplaats bij de hockeyvereniging HVS. Je kunt je aanmelden door een bericht te sturen naar info@mi-elle.nl met je naam, mobiele nummer en emailadres. Vergeet niet in het onderwerp “Powerwalk” te schrijven. Na je aanmelding krijg je toegang tot de app waarin per training kunt aangeven of je meedoet die dag. Tot dan!

Powerwalkingclub – Werk Samen aan je Gezondheid

Maak direct een afspraak

Reviews

Omdat ik al 15 jaar erg beroerd ben van evenwichtsstoornissen die mij heel erg beperken, kon ik de hormonale klachten er niet goed bij hebben. Ik merkte bijvoorbeeld dat ik steeds slechter ging slapen, mijn beperkingen die ik al had werden erger, ik kreeg opvliegers, had het continu heel erg warm, kreeg last van menstruaties die of heel zware bloedingen gaven of wegbleven, en ik had last van heel schrikkerig gevoel: te veel om hier allemaal te noemen.
Met Mirelle heb ik alles in kaart gebracht. Ze luisterde zo goed en het was zo’n fijn gesprek. Ze is enorm begripvol en heel kundig. Er werd van alles duidelijk over hormonen. Samen met Mirelle durf ik het traject met hormoontherapie in, waarin zij ook rekening houdt wat het beste past bij mijn persoonlijke situatie. Ik merk nu nog niet veel verbetering, maar het schrikkerige gevoel is al wel helemaal verdwenen en dat is ook al iets. We hebben daarna veel contact gehad met elkaar. Ook dit verliep weer heel begripvol en kundig. We kijken het nog even aan en tijdens het volgende consult gaan we kijken of we nog iets moeten veranderen. Ik sta nog maar aan het begin van de dosissen. Kortom, ik voel me heel erg gesteund en geholpen door Mirelle op een heel vriendelijke en erg kundige manier.

- Esther

Een aantal maanden geleden kwam ik bij Mirelle terecht vanwege mijn jarenlange, steeds erger wordende PMS-klachten die mijn dagelijkse functioneren volledig verstoorden. Ik was voortdurend sacherijnig, verdrietig, en neigde naar depressiviteit. Ook mijn concentratie was volledig verdwenen, waardoor ik me niet meer op mijn schrijfwerk kon focussen. Ik had het gevoel mezelf volledig kwijt te zijn.

Tijdens ons eerste gesprek stelde Mirelle al snel vast dat ik waarschijnlijk middenin de perimenopauze zat en vroeg hoe ik tegenover hormoontherapie stond. Ondanks haar zorgvuldige uitleg vond ik de stap naar hormoontherapie groot, wat ze volledig begreep. Ze moedigde me aan om er rustig over na te denken en maakte duidelijk dat ik altijd bij haar terecht kon, mocht ik van gedachten veranderen of behoefte hebben aan ander advies. Het was al enorm fijn om me zo gehoord te voelen, na eerdere negatieve ervaringen met huisarts en gynaecoloog.

Na enkele maanden waarin mijn klachten alleen maar erger werden, besloot ik opnieuw een afspraak te maken. Mirelle nam wederom uitgebreid de tijd om naar me te luisteren, de werking van hormoontherapie uit te leggen en advies te geven. Ze dacht dat ik veel baat zou hebben bij HRT, en ze had helemaal gelijk.

Al in de eerste week merkte ik het verschil: ik was vrolijker, had meer rust in mijn hoofd en voelde me stukken beter. Hoewel ik het aanvankelijk nauwelijks durfde te geloven, bleef mijn positieve gevoel ook in de weken daarna aanhouden. Inmiddels gebruik ik nu acht weken HRT en ik heb me geen dag meer zo ellendig gevoeld. Ik kan me weer concentreren op mijn schrijfwerk, heb weer energie (ik heb me zelfs na jaren weer ingeschreven bij de sportschool!), en ik voel me goed. Wat een verademing!

Ook nu blijft Mirelle realistisch en biedt ze nazorg indien nodig. De hormonen in een vrouwenlichaam blijven veranderen, en daarom is het belangrijk om vinger aan de pols te houden. Mocht ik in de toekomst vragen hebben, kan ik weer bij Mirelle terecht.

Ik ben ontzettend blij met haar persoonlijke en deskundige aanpak. Als je een vrouw bent die worstelt met symptomen van de (peri)menopauze en twijfelt om een afspraak te maken, kan ik het je echt aanraden. De zorg en expertise van Mirelle kunnen een wereld van verschil maken.

– Angelique (45), moeder van twee pubers, werkt als fulltime schrijfster

- Angelique

Ik kwam als 50-jarige na het stoppen van anticonceptie abrupt in de menopauze. Binnen een week kampte ik met continue opvliegers, gewrichtspijnen, totaal verlies van libido. Ik was altijd een goede slaper, maar nu werd ik 20x per nacht badend in het zweet wakker. Drukke en uitdagende baan, dynamisch gezinsleven en uitgebreid sociaal leven, alles stond op de helling. Ik kon amper functioneren, wist soms niet waar ik mee bezig was en voelde me totaal uitgeput na een tijdje. Wat een ongelooflijke impact kan de menopauze hebben op het leven van een carrièrevrouw! Met leefstijladviezen van Mirelle zoals minder koffie, geen alcohol, gebruik van supplementen, meditatie, meer rust nemen verbeterde mijn situatie enigszins. Mijn oma had tot haar dood op 93 jaar last van menopauze, mijn moeder nu 75 jaar heeft het ook nog steeds heel erg. Sinds een aantal maanden op advies van Mirelle ben ik begonnen met een klein snufje hormonen (via de huisarts op recept). Ik voel me weer een nieuw mens! Al met al een periode waarin ik mezelf opnieuw heb moeten uitvinden. Maar nu weer helemaal blij met mezelf (en mijn gezin ook…). Bedankt!

- Bianca

Lees meer ervaringen